吃什麽可以去掉臉上的斑?
多吃水果,蔬菜為皮膚補充一定量的維生素
一、紅棗菊花粥
材料:紅棗50克,粳稻100克,菊花15克。
作用:紅色、乳液、雀斑美容
方法:將紅棗和粳稻一起洗幹淨,然後和菊花一起放在鍋裏煮清水,煮濃稠的粥,冷卻後,可以加入適量的紅糖調味。直接吃就行了。對斑點的淡化有一定效果。
二、銀耳櫻桃湯
材料:50克銀、30克櫻桃、桂花、冰糖適量。
作用:補血、美白祛斑、抗衰老
練習:先把銀耳和冰糖一起煮10分鍾左右。這時冰糖完全融化後,加入30克櫻桃和準備好的桂花一起煮。涼了就可以喝了。
三、蓮子薏米粥
材料:蓮子30克,線絲30克,薏米50克,桂圓肉10克,蜂蜜適量。
作用:軟化皺紋,美白痣,滋潤柔軟的皮膚
練習:先把蓮子、線絲、薏米放在清水裏泡30分鍾左右,然後和桂圓一起放在鍋裏用文火煮熟,最後根據口味加入適量的蜂蜜調味,就可以吃了。(大衛亞設)。
第四,八步甜粥
原料:香粳米200克,紅棗10個,紅豆,蓮子各20克,山藥30克,白扁豆15克,薏米10克。
方法:取幹淨的砂鍋,倒入原料而不是大米,將水放入砂鍋的2/3中,大火沸騰後用文火煮45分鍾左右,加入Japonica大米,在粥中煮熟,煮出香味,根據個人口味加入適量冰糖即可。
不要吃辛辣刺激性食物,這很不好
含有膠原蛋白的食物多吃豬蹄之類的東西,對皮膚有美容作用。
給皮膚補充水分,不要讓皮膚太幹燥
潔麵,潔麵必須到位。這樣皮膚才能變得好
什麽東西可以淡化色斑
西紅柿蜜汁,每天一杯,西紅柿是女性喜歡的水果,富含維生素,不僅可以美白淡斑,而且經常吃會使皮膚光滑柔軟。我們隻需要用一個西紅柿把西紅柿洗幹淨,然後切塊,放入榨汁機裏榨番茄汁。(威廉莎士比亞,西紅柿,西紅柿,西紅柿,西紅柿,西紅柿,西紅柿,西紅柿)然後再加一勺蜂蜜喝,每天喝一杯,可以減少黑色素沉著,使皮膚越來越白。如果是喝不完的番茄汁,塗臉也好,嫩皮膚也可以美白。
本文到此結束,希望對大家有所幫助呢。